擊球前的比劃 腦內排演手上揮桿

我已經是一個很有名的賽手，在球杆揮起之處所向披靡，經常都是勝利凱旋。我自以為對高爾夫已經登堂入室、巨細無遺 的掌握住高爾夫的所有秘訣。到了1946 年我贏得了更多的冠軍，捧回家更多的鈔票。在比賽的時候八方英雄、四海豪傑全部彙集在競技場上，將看家本領傾囊抖出。

在這種風雲際會，面臨巨大的競爭壓力 之下，有些看似驚人的招式全然崩析瓦解。但是我的“五絕招”卻是在越是遇到強大的精神壓力，反彈性也越強，敵人越是強悍，“五絕招”的威力也越大，所以我 總是能夠按部就班地過五關斬六將，達到最終得標的目的。在競技場上賽手們所遭受的精神壓力，常常是揮杆法的試金石。在平日某一選手的招式看似淩厲無匹，但 是上陣就一敗塗地。原因是這人的揮杆法在表面上似乎無懈可擊，事實上他的揮杆法是不正確的。我想，經過這麼多年的征戰，我的成績可證明，我現在傳授給你的 五絕招是拆不開、攻不破的。

在還沒有開始教授揮杆之前，我要強調一點，高爾夫是一項項小小的環結接連起來的運動。如果你的身體、腿和臂膀在揮杆開始之前就做好了準備工作，在真正揮杆動作開始的時候，就不容易出差錯。這就是我一直強調握杆和站姿的緣故。

我們握好了杆、調整好了站姿、把杆頭方方正正地擺在球的後方。在沒有正式揮杆擊球之前有一個動作叫做“比劃”（Waggle），很多的球友對這個“比劃” 的動作有很深的誤解。總以為這個握著球杆朝著球來來回回揮動的動作好像很無聊。他們以為“比劃”的作用或許是藉著揮動球杆瞄球來消除擊球前的緊張情緒而 已。這些人以為，要是用比劃來鬆弛神經的話。隨隨便便地揮一下就算了，沒有什麼大學問。事實上， “比劃”是揮杆動作裏很重要的一環，它等於“迷你揮杆”或“首內彩排”。比劃的作用是要把球杆揮出來的路線先在腦筋裏計畫出來。當你用手腕把球杆輕輕地往後 拉，再輕輕地往前送，描出了預定弧線，同時也調整了自己的姿勢，使球頭順著預定的弧線行走，到了與球相遇的時候，球頭正好方方正正的迎著球。

球杆比劃的時候，你要把預計的揮杆方式和預定的球道在腦子裏勾劃出來，同時傳信給全身各部門，要那些肌肉都做好準備工作。在比劃的時候不要移動肩膀，腳的姿勢 也只是做有限度的調整而已，手、手腕、兩臂有韻律地開始前後動作，把這種韻律感傳到腿上和腳上，最後肩膀和身體才開始輕輕鬆松地跟著腿上傳來的拍子動作。Ben Hogan

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